11:00 – 13:00
Первая часть тренинга
Анастасия Решетникова
- Актер драматического театра и кино;
- Педагог по актерскому мастерству и сценической речи;
- Автор интенсивов "ГОЛОС - МАГНИТ" и "ГРОМКИЙ ЭКСПЕРТ";
- Основатель центра развития личности "Секрет";
- В преподавательской сфере 9 лет.
1. Работа со страхом публичных выступлений
- Что такое страх публичных выступлений?
- Как при помощи несложных приемов его победить?
- Как за 5 минут перед выступлением снять стресс и убрать зажимы в теле, через освобождение мышечных блоков
2. Разминка спикера
- Активизация голосовой опоры, чтобы вас слышали
- Поиск центра звучания и постановка природного голоса
- Тренировка мышц лица. Активизация артикуляции - не "глотаем" окончания и звуки!
3. Формы публичных выступлений и их структура
- Основные виды и цели публичных выступлений
- Как составить рабочую структуру выступления и усилить впечатления с помощью текста и голоса.